２０２５年版「白髪染めの頻度」をプロの美容師が徹底解説！

もう白髪染めで迷わない！一番良い白髪染めルーティーンをご紹介します。

綺麗に見えて、お財布的にも髪のダメージ
頭皮の健康的にもお勧めの白髪染めの頻度を徹底解説します。

結論

白髪染めの頻度のポイント
１．根元染め（リタッチ）目安：3～6週間に1回
２．全体染め　目安：2～3か月に1回
３．部分染め目安：白髪が気になったときに随時
４．髪の成長速度で頻度を決める

白髪染めの頻度は、髪の伸びる速さや、白髪の目立ち具合、ダメージの具合などによって異なりますが、一般的には以下の頻度が推奨されています。

本記事の内容

根元染め（リタッチ）

髪は1か月で約1cmほど伸びるため、根元の白髪が気になる方は3～4週間に1度の頻度で根元染めを行うと良いでしょう。根元のみのカラーは、髪全体を染めるよりもダメージが少なくて済みます。

白髪染めを全体に行うと髪へのダメージが大きいため、全体染めは2～3か月に1度に抑えるのが理想的です。日々のトリートメントでケアすることもおすすめです。

前髪や分け目など、特に白髪が目立つ部分だけを染める方法です。気になる部分だけなので、月に1回程度や、気になったときに染めるといいでしょう。

白髪染めは通常のカラーリングよりも髪に負担がかかるため、頻度が多くなる場合はできるだけ頭皮や髪に優しい成分のものを選び、日常的なヘアケアも行うと良いです。

定期的に染めたい方は、美容師に相談して髪質や状態に合った頻度やケア方法を見つけるのもおすすめです。

髪は平均して月に約1〜1.5センチ成長します。今の髪の長さ、髪型、人によって白髪の目立ち度合が違いますので、

根元の白髪が目立ち始めると染め直すタイミングです。

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